Cauzele unei temperaturi scăzute a corpului uman - sub 36 sau 35

O scădere a temperaturii corpului sub valori medii este destul de frecventă. Poate apărea din diferite motive, la oameni de toate vârstele și poate avea consecințe diferite..

Temperatura joasă este periculoasă?

În general, se acceptă faptul că valorile normale ale termometrului sunt 36,6 ° C. De fapt, citirile pot fluctua pe parcursul zilei, în funcție de aportul alimentar, ciclul menstrual și chiar starea de spirit. Prin urmare, temperatura de la 35, 5 la 37, 0 este considerată norma absolută pentru fiecare individ..

Adevărata hipotermie, periculoasă pentru sănătate și uneori pentru viață, începe la temperaturi sub 35 ° C. Dacă numerele de pe termometru sunt cuprinse între 35 și 36,6 grade Celsius, atunci cel mai probabil nimic nu amenință sănătatea umană..

Cum corpul menține temperatura?

Termoreglarea este un proces complex care implică creierul, căile nervoase, sistemul hormonal și chiar țesutul adipos. Scopul principal al mecanismului este menținerea unei temperaturi constante a „miezului”, adică a mediului intern al unei persoane. O încălcare a oricărei legături poate provoca o defecțiune a întregului sistem de producție termică și transfer termic..

Cum se măsoară corect temperatura?

  • Apa este cea mai frecventă metodă de măsurare a temperaturii în țara noastră. Este simplu, dar destul de imprecis. Deci, norma cu această metodă variază de la 35 ° C la 37, 0 ° C. La copiii sub un an, temperatura subfebrilă este considerată normală..
  • Termometria orală este norma pentru Europa și Statele Unite, dar rară pentru Rusia. La copii, poate fi, de asemenea, ineficient, deoarece de multe ori deschid gura atunci când se măsoară, ceea ce nu este recomandat.
  • Metoda rectală (în rect) este foarte precisă, dar este mai frecvent utilizată la copii. Nou-născuților nu li se recomandă măsurarea rectală a temperaturii (pentru a evita deteriorarea intestinelor). Temperatura medie în rect este la jumătate de grad peste axilar.
  • Termometria în ureche este populară în unele țări, dar dă erori foarte mari.

Termometru cu mercur - pentru a măsura corect temperatura în axă, termometrul cu mercur trebuie păstrat cel puțin 5 minute.

Termometrul electronic este menținut până la semnalul sonor, temperatura este verificată. Apoi se mențin încă un minut - dacă temperatura nu s-a schimbat, atunci termometria este terminată. Dacă a crescut, continuați să țineți 2-3 minute.

Regula principală: nu măsurați temperatura unei persoane sănătoase! Acest lucru duce la creșterea anxietății fără niciun motiv. Dacă doriți să luați termometria în fiecare zi, este ca un simptom al depresiei sau al anxietății. În acest caz, trebuie să consultați un psihoterapeut.

Cauzele hipotermiei

Un număr semnificativ de oameni din întreaga lume au o temperatură medie a corpului care se abate de la normele standard. Cineva a observat toată viața la 37 ° C pe un termometru, în timp ce pentru cineva valorile scad adesea sub 36 ° C. Prin urmare, hipotermia este doar un semn al sănătății atunci când sunt prezente alte simptome. Cauzele temperaturii scăzute a corpului pot include:

  • infecție virală sau bacteriană anterioară
  • anemie sau deficiență latentă de fier
  • perturbări hormonale - hipotiroidism, boli ale glandei hipofizare, hipotalamus
  • influențe externe (îngheț, ședere prelungită în apă)
  • post, moft pentru diete
  • psoriazis și alte leziuni ale pielii extinse
  • iatrogenie (acțiuni medicale, supradozaj medicamentos)
  • consum de alcool și droguri (barbiturice)
  • sepsis (otrăvire de sânge)

Infecție virală sau bacteriană anterioară

Orice boală infecțioasă, chiar una foarte ușoară, obligă organismul să mobilizeze toate apărările. După boală, recuperarea are loc treptat. Febra este înlocuită cu subfebrile (a se vedea cauzele temperaturii subfebrile 37,2 -37,5C), apoi temperatura scăzută. Aceasta este însoțită de slăbiciune generală, persoana nu se simte complet recuperată. Această afecțiune poate dura două-trei săptămâni după încheierea bolii..

Anemie

O temperatură scăzută, însoțită de slăbiciune, amețeli și alte simptome, poate indica o lipsă de fier în organism. Un test de sânge pentru hemoglobină, precum și determinarea feritinei, ajută la identificarea acestei patologii. Principalele semne de anemie și deficiență latentă includ:

  • Părul subțire
  • Unghiile striate și fragile
  • Dependența de carne crudă și alte gusturi neobișnuite
  • Inflamația limbii
  • Slăbiciune și scădere a performanței
  • Piele palida
  • Frumozitatea mâinilor și picioarelor
  • Incontinenta urinara

După numirea medicamentelor care conțin fier (Ferretab, Sorbifer și altele, a se vedea preparatele de fier pentru anemie) în 2-3 luni, simptomele de mai sus dispar de obicei, incluzând răceala și scăderea temperaturii.

Tulburări hormonale

Sistemul endocrin uman afectează absolut toate procesele, inclusiv reglarea căldurii. Așadar, tumorile și leziunile cerebrale pot cauza perturbarea hipotalamusului, care la rândul său este responsabil pentru temperatura „miezului”, adică temperatura internă constantă a unei persoane. Astfel de afecțiuni se manifestă întotdeauna viu ca conștiința afectată, vorbirea, vederea sau auzul, probleme de coordonare, dureri de cap și vărsături. Din fericire, bolile grave ale creierului sunt rare. Mai des, hipotiroidismul este cauza citirilor scăzute de termometru..

Hipotiroidismul este o funcționare insuficientă a glandei tiroide, o deficiență a hormonilor acesteia. Un eșec similar are loc în timpul inflamației autoimune a glandei, a operațiilor asupra acesteia sau a tratamentului cu iod radioactiv. Boala apare destul de des (conform unor date din 1-10% din populație) și se manifestă într-o varietate de simptome:

  • Slăbiciune, scădere a performanței
  • Creștere în greutate, edem
  • Răceală, temperatură scăzută
  • Pielea uscată, mâncărime
  • Păr și unghii fragile
  • Somnolență, scăderea memoriei și letargie generală
  • Constipatie cronica
  • Bradicardie (ritm cardiac lent)

Pentru a diagnostica hipotiroidismul, este necesar să se verifice nivelul TSH (hormon stimulator tiroidian). Dacă este peste norma, atunci probabilitatea acestei boli este ridicată. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile de peste 40 de ani, ale căror rude au probleme cu glanda tiroidă. După diagnostic, medicul prescrie terapia de substituție (Eutirox), care vă permite să reveniți la sănătatea normală și să scăpați de simptome.

Influențe externe

Omul este o creatură cu sânge cald care menține o temperatură constantă în interiorul corpului. Dar temperatura pielii (în axă, de exemplu) scade destul de des pe vreme rece, înotând în apă și fiind într-o cameră răcoroasă. În astfel de cazuri, este suficient să vă îmbrăcați cald și să măsurați temperatura: indicatorii vor reveni repede la normal după încălzire.

Hipotermia iatrogenică

Hipotermia legată de medic apare de obicei la pacienții care au suferit o intervenție chirurgicală. Dacă, după o lungă intervenție chirurgicală, pacientul este lăsat fără pătură, riscul de hipotermie va fi mare. Anestezia suprimă tremururile care împiedică scăderea temperaturii. Prin urmare, o atenție atentă la pacienții postoperatorii este extrem de importantă..

Supradozaj cu medicamente antipiretice - destul de des, în special la copii, temperatura scade brusc după o supradoză de medicamente antipiretice. Părinții îngrijorați, când văd numere peste 38 de ani pe termometru, încep să „scadă temperatura” activ. Consecințele unor astfel de acțiuni pot fi nu numai tulburări de termoreglare, ci și boli severe ale stomacului, precum și sângerare. Prin urmare, în niciun caz nu trebuie să abuzați de antipiretice..

O supradoză de picături vasoconstrictoare este un alt motiv pentru o temperatură corporală scăzută la un copil. Datorită efectului general asupra tuturor vaselor, astfel de medicamente pot duce la hipotermie. Prin urmare, cu o răceală comună, fără complicații, este mai bine să clătiți nasul copiilor cu o soluție salină banală vândută în orice farmacie..

Foame

Cu diete stricte prelungite sau înfometare forțată, o persoană pierde o cantitate mare de rezerve de grăsime. Iar depozitul de grăsime, împreună cu glicogenul, este responsabil pentru echilibrul producției de căldură și transferul de căldură. Drept urmare, persoanele subțiri și mai ales emaciate îngheață adesea fără un motiv aparent..

Boli de piele

Bolile de piele care afectează suprafețe mari ale pielii duc adesea la o scădere a temperaturii. Astfel de consecințe sunt psoriazisul, eczema severă, boala de arsură. O cantitate mare de sânge curge constant în zonele afectate ale pielii, ceea ce reduce temperatura unei persoane în ansamblu.

Septicemie

Înmulțirea activă a bacteriilor din sânge și otrăvirea organismului cu produsele activității lor vitale se numește sepsis. Ca în cazul oricărei infecții bacteriene, cu complicații septice, se observă mai frecvent o creștere a temperaturii și până la un număr foarte mare. Dar în unele cazuri (la persoanele slabe și vârstnice) sistemul nervos este deteriorat, inclusiv centrul de termoreglare..

Într-o situație atât de paradoxală, corpul uman răspunde la invazia bacteriilor printr-o scădere bruscă a temperaturii la 34,5 ° C și mai jos. Hipotermia cu sepsis este un semn destul de nefavorabil. Este combinat cu o stare generală gravă, depresia conștiinței, disfuncția tuturor organelor.

Intoxicații cu etanol și narcotice

Consumul de alcool în cantități mari și anumite substanțe psihoactive poate cauza temperatura corporală scăzută a unei persoane. Acest lucru apare ca urmare a vasodilatației, suprimării tremurului și a unui efect asupra nivelului de glucoză. Având în vedere că multe persoane dorm afară după ce au luat doze mari de etanol, astfel de pacienți nu sunt mai puțin frecvente în secțiile de urgență. Uneori, scăderea temperaturii devine critică și duce la stop cardiac și respirator.

Cum să ridici temperatura?

În primul rând, trebuie să înțelegeți dacă scăderea temperaturii este norma sau o abatere de la aceasta..

  • Dacă din greșeală, exact așa, ți-ai măsurat temperatura corpului și ai constatat scăderea acesteia, fără să mai ai alte simptome, atunci calmează-te. Nu uitați dacă ați avut recent ARVI sau o altă infecție. Poate că acestea sunt fenomene reziduale.
  • Sau poate motivul este ventilația activă a apartamentului într-o zi înghețată. În acest caz, trebuie să închideți geamurile, să vă îmbrăcați mai cald și să beți ceai fierbinte..
  • Dacă aceste motive sunt excluse, cel mai probabil, astfel de numere pe termometru sunt caracteristica dvs. individuală..
  • Dacă, pe lângă hipotermie, simțiți slăbiciune, depresie, găsiți multe alte simptome, atunci este mai bine să consultați un medic.

Cel mai probabil, după teste suplimentare, se va găsi anemie sau o scădere a glandei tiroide. Un tratament adecvat va ajuta la creșterea temperaturii. La copii este necesară anularea medicamentelor antipiretice și vasoconstrictoare.

Când este nevoie de îngrijiri medicale urgente?

O apelare obligatorie la un specialist este necesară în cazurile în care:

  • Om inconștient
  • Temperatura corpului - 35 ° C și continuă să scadă.
  • Temperatura corporală scăzută la o persoană în vârstă, combinată cu sănătate precară
  • Simptome grave, cum ar fi sângerare, halucinații, vărsături indomabile, tulburări de vorbire și vedere, icter sever.

Amintiți-vă că adevărata hipotermie care poate pune viața în viață apare la persoane grave bolnave sau hipotermice. O scădere ușoară a temperaturii nu vă va dăuna sănătății. Mai mult, la valori de temperatură scăzută, toate procesele metabolice sunt mai lente. Prin urmare, mulți experți consideră că oamenii cu această trăsătură trăiesc puțin mai mult..

10 semne ca transpiratia ta este periculoasa pentru sanatatea ta

Transpirația este un răspuns normal al organismului care ajută la reglarea temperaturii și la scăderea ei atunci când devine cald.

Corpul nostru transpiră ca răspuns la febră, exerciții fizice și stres.

Unele persoane suferă de transpirație severă, care apare chiar și în cazuri minore. Tricourile umede și palmele umede le însoțesc indiferent de condițiile meteorologice sau de activitatea lor.

Hiperhidroza sau transpirația excesivă afectează aproximativ 3-15% dintre oamenii din întreaga lume.

De ce transpirăm mult?

De fapt, fiecare persoană are nevoie de o funcție de transpirație pentru a se răci în mod natural, pentru a scăpa de excesul de căldură și reziduurile solide și pentru a menține conținutul de sare al organismului..

În total, există mai mult de 4 milioane de glande sudoripare pe suprafața corpului uman, care sunt tuburi lungi, în spirală, localizate în piele..

Există două tipuri de glande sudoripare:

Glande sudoripare ecrine, care sunt situate în număr mare pe tălpile picioarelor, palmelor, frunții și pomeților, precum și în axile.

Ele eliberează un lichid limpede, inodor, care reglează temperatura corpului și promovează pierderea de căldură prin evaporare. Cel mai adesea, cu transpirația excesivă, sunt implicate glande sudoripare eccrine..

Glandele sudoripare apocrine se găsesc în zonele în care există numeroși foliculi de păr: pe scalp, în axile și în zona genitală. Acestea produc un lichid gros care, în contact cu bacteriile de pe suprafața pielii, produce un miros caracteristic al corpului..

Ambele tipuri de glande sudoripare sunt declanșate de nervi, care la rândul lor răspund la stimuli diferiți, inclusiv:

mesajele creierului că organismul este prea fierbinte

La persoanele cu transpirație grea sau hiperhidroză, glandele sudoripare reacționează la stimuli și sunt în general mai active, producând mai multă transpirație decât este necesar.

Contrar credinței populare, transpirația nu este formată din toxine și nu putem transpira toxinele. Transpirația este de 99 la sută apă și cantități mici de carbohidrați, săruri, proteine ​​și uree.

În medie, o persoană are aproximativ 200 de glande sudoripare la un centimetru pătrat de suprafață a pielii.

Cea mai mare densitate a glandelor sudoripare se găsește pe suprafața palmelor și pe tălpile picioarelor.

10 litri de transpirație pe zi pot fi secretați de corpul uman în căldură sau efort fizic intens.

Transpirație excesivă: semne de pericol

În cele mai multe cazuri, transpirația crescută nu este periculoasă. Dacă nu aveți alte simptome adverse și nu interferează cu activitățile dvs. zilnice normale, atunci problema poate fi rezolvată alegând o țesătură respirabilă și un antiperspirant..

Cu toate acestea, în cazuri rare, poate fi un simptom al unei afecțiuni medicale grave. Există mai multe semne că transpirația indică o problemă de sănătate.

1. Ai început să transpiri mult brusc și pe neașteptate

Transpirația bruscă poate fi un semn că sunteți sub stres sau anxietate. Acest tip de transpirație este diferit de ceea ce se produce atunci când corpul încearcă să se răcească, deoarece este declanșat de o grabă de adrenalină..

Transpirația bruscă poate fi, de asemenea, primul semn al unui atac de cord sau al unor probleme de inimă. Dacă suspectați un atac de cord, trebuie să solicitați imediat ajutor medical..

În același timp, transpirația bruscă nu este întotdeauna un motiv de panică. Aceasta este cel mai adesea asociată cu anumite situații precum febră, mâncare picantă, exerciții fizice sau stres..

2. Te simți amețit și ușor cu capul.

Când transpirația este însoțită de amețeli sau slăbiciune, ar putea fi un semnal din corpul tău care indică un nivel scăzut de zahăr în sânge sau hipoglicemie, care ar putea fi cauzată de o scădere a tensiunii arteriale.

Deși aceste condiții în sine nu sunt periculoase pentru viață, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a vă asigura că nu există niciun motiv de îngrijorare..

3. Transpirația este însoțită de insomnie, înroșire facială, dureri toracice, oboseală, sete intensă și urinare frecventă

Privește întotdeauna starea ta generală pentru a vedea dacă transpirația face parte dintr-o afecțiune medicală mai gravă..

De exemplu, insomnia combinată cu transpirația poate indica hipertiroidie..

Transpirația, împreună cu roșeața feței și a toracelui, poate semnala sindromul carcinoid, o tumoră rară în care anumite substanțe sunt eliberate în fluxul sanguin..

Dacă transpirați și aveți dureri în piept, acest lucru ar putea fi un semn al unei grave probleme cardiace și trebuie să vă prezentați urgent la medic..

Oboseala împreună cu transpirația pot indica infecție sau tensiune arterială scăzută.

În cele din urmă, setea intensă și urinarea sunt adesea asociate cu diabetul și nivelurile de zahăr din sânge. În acest caz, persoana transpiră dacă nivelul de zahăr scade, semnalând stres sau tensiune..

4. Aveți simptome asemănătoare gripei, precum febră mare și tuse

În unele cazuri, transpirația cu febră mare poate fi un semn al unei infecții bacteriene sau virale, cum ar fi malaria sau tuberculoza.

Temperatura este o consecință a modificărilor temperaturii corpului. Creierul tău ridică automat temperatura pentru a combate infecția, ceea ce te face să te simți febril și să generezi căldură. Acesta este motivul pentru care este important să reduceți temperatura și transpirați bine.

5. Ai o erupție cutanată

Dacă transpirația îți rămâne pe piele, este posibil să apară mâncărimi sau iritații ale pielii, care vor dispărea imediat ce încetezi transpirația și te vei schimba în haine uscate și curate. Cu toate acestea, probleme precum erupții cutanate sau urticarie pot indica o infecție fungică a pielii sau o altă stare medicală..

Există afecțiuni ale pielii care sunt asociate cu transpirația crescută. De exemplu, urticarie de stres colinergic, în care apare o erupție cutanată pe piele atunci când corpul se supraîncălzește sau transpiră mult. O erupție cutanată poate apărea și atunci când transpirați într-un mediu cald sau umed, provocând o erupție sau o căldură înțepată.

6. Se confruntă cu stres sever sau atacuri de panică

Multe persoane transpiră în timpul situațiilor stresante, cum ar fi atunci când vorbesc în public. Dar, dacă transpirația este însoțită de alte simptome de panică sau anxietate, acest lucru poate indica o problemă psihologică..

Transpirația legată de anxietate se poate dezvolta într-un cerc vicios în care începeți să transpirați doar așteptați să transpirați. Învățând cum să faci față anxietății, poți rupe acest ciclu insolubil. Dacă nu puteți depăși anxietatea pe cont propriu, solicitați ajutor profesionist..

7. Ai început să slăbești rapid

Pierderea rapidă în greutate și transpirația intensă pot indica hipertiroidie. Astfel de simptome sunt, de asemenea, caracteristice tuberculozei și mononucleozei, precum și a unor tipuri de cancer..

Dacă transpirați mult și greutatea scade rapid, poate avea sens să vă adresați medicului dumneavoastră..

8. Transpiri peste tot corpul, nu în anumite locuri

Există două tipuri de hiperhidroză.

Hiperhidroza primară este transpirația excesivă în anumite zone precum axile, fața sau palmele.

În același timp, o transpirație crescută pe tot corpul apare cu diverse forme de hiperhidroză secundară..

Acest tip de transpirație este cel mai adesea cauzat de anumite medicamente sau alte afecțiuni medicale. Obezitatea, guta, menopauza, umflarea, diabetul, otrăvirea cu mercur, diabetul și hiperhidroza - pot duce la transpirație intensă.

Deși, în majoritatea cazurilor, transpirația întregului corp este un răspuns normal la căldură, stres și exerciții fizice.

9. Transpiri numai noaptea

Mulți oameni experimentează transpirații nocturne când este cald afară sau temperatura din cameră devine prea ridicată. Dar, dacă mențineți casa răcoroasă, utilizați țesături și lenjerie de pat respirabile și vă tot vărsați din transpirație ca o găleată, sănătatea dvs. poate fi în pericol..

Transpirațiile de noapte apar cu infecții precum tuberculoza sau gripa și pot fi uneori un semn al unui tip de cancer, cum ar fi limfomul.

De asemenea, puteți transpira mai des noaptea, din cauza modificărilor hormonale din timpul menopauzei sau de la administrarea anumitor medicamente.

10. Transpiri doar pe o parte a corpului.

Dacă observați că transpirația apare doar pe o parte a corpului, este posibil să fie nevoie să vă adresați medicului dumneavoastră..

Transpirația neuniformă poate indica o tulburare rară a sistemului nervos numită sindromul Harlequin sau tulburări precum o tumoră cerebrală, abces sau accident vascular cerebral. În cazuri rare, cauza poate fi cancerul pulmonar și o tulburare a sistemului nervos - sindromul Horner.

Deși transpirația este multă disconfort, rețineți că transpirația este perfect normală pentru o persoană..

Transpiri fără niciun motiv aparent

Dacă ați exclus toate bolile posibile și alte cauze, de exemplu, mâncarea picantă sau activitatea fizică, transpirația activă cel mai probabil se datorează pur și simplu glandelor sudoripare active..

Unele persoane se caracterizează prin glande sudoripare hiperactive, când chiar și stimuli minori îi fac să transpire, iar acest lucru nu indică o problemă..

Recomandări despre cum să scapi de transpirație

1. Schimbare deodorant pentru antiperspirant

Deodorantul maschează în principal mirosul, în timp ce antiperspirantul ucide atât bacteriile cauzatoare de miros și blochează conductele glandelor sudoripare care produc transpirație sub brațe.

Aplicați numai antiperspirant pe pielea uscată și curată

Folosiți un antiperspirant noaptea după ce ați făcut dușul când corpul dvs. este mai rece. Acest lucru permite ingredientelor active să funcționeze mai bine..

Se rade sub axele tale, deoarece firele de păr pot interfera cu efectul antiperspirant, dar nu te bărbierit chiar înainte de aplicarea antiperspirantului, deoarece acest lucru îți poate irita pielea.

2. Evitați transpirația alimentelor

Anumite alimente te fac să transpiri mai mult.

De exemplu, alimentele cu conținut scăzut de fibre fac ca sistemul dumneavoastră digestiv să lucreze mai greu pentru a descompune alimentele..

Alimentele bogate în sodiu pot ajuta corpul să se scape de excesul de sare prin urinarea crescută și transpirația.

Iar consumul de alimente grase încălzește organele interne pe măsură ce organismul procesează grăsimea..

Cele mai frecvente cauze ale transpirației excesive sunt alimentele precum:

Scăderea temperaturii corpului

Informatii generale

Temperatura corpului este o componentă esențială a homeostaziei și joacă un rol important în relația corpului uman cu mediul înconjurător. Constanța temperaturii mediului intern asigură funcționarea normală a corpului uman. Păstrarea homeostazei temperaturii este asigurată de un sistem complex de termoreglare, în care hipotalamusul, formarea reticulară a creierului și structurile măduvei spinării, glandelor endocrine (tiroida / suprarenalelor), termoreceptorii participă, iar procesele de generare de căldură și transfer de căldură sunt reglate prin acte umorale / reflexe complexe..

În același timp, temperatura corpului este un concept relativ convențional, deoarece are un regim circadian (circadian) și:

  • Diferite în diferite părți ale corpului.
  • Variază în funcție de starea corpului și de procesele fiziologice în desfășurare.

Termometria poate fi realizată în mai multe locuri ale corpului și, în funcție de locul de măsurare a temperaturii, se disting următoarele tipuri:

  • Axilar (temperatura corpului în axă). Această temperatură este instabilă și crește după activitatea fizică, aportul alimentar. Mai mult decât atât, la aproximativ 50% din oameni, are loc asimetria axilară a temperaturii: temperatura în axila stângă este puțin mai mare decât în ​​dreapta. În același timp, o asimetrie de 0,5 ° C sau mai mult indică o patologie în organism. Care este temperatura normală a corpului uman în axilă? Se acceptă, în general, că temperatura corporală normală a unei persoane, măsurată în axă, este de 36,6-37 ° C.
  • Bazal (rectal), care caracterizează mai precis temperatura de bază a corpului uman și variază normal în intervalul 37-38 ° C. Folosit în principal în practica clinică.
  • Temperatura orală. Indicatorii săi sunt întotdeauna mai mari decât cei axilari cu 0,5-0,8 ° С.

În plus, există fluctuații zilnice (circadiene) ale temperaturii corpului cauzate de ritmuri biologice, care reflectă schimbări funcționale zilnice în procesele vitale (circulația sângelui, respirația etc.) Amplitudinea fluctuațiilor ajunge la 1 ° C. Minima sa scade la ora 3-4 dimineața, iar maximul - la 16-18 ore.

Temperatura corpului este influențată și de procesele fiziologice care au loc în corpul femeii, în special în timpul menstruației, în faza luteală a ciclului menstrual, temperatura rectală este cu aproximativ 0,7-1,0 ° C mai mare decât în ​​faza foliculară a ciclului.

Adică, în mod normal, în prima (faza foliculară), intervalul de temperatură rectală variază de la 36,2 - 36,7 ° C, dar nu depășește 37, ceea ce se datorează nivelului ridicat de estrogen. Cu toate acestea, cu 2-3 zile înainte de ovulație, temperatura scade brusc. Pentru faza luteală, după eliberarea unui ou matur, este caracteristică o creștere a temperaturii rectale cu 0,4-0,6 ° C și menținerea acesteia la aproximativ 37 de grade și peste, ceea ce se datorează unei creșteri accentuate a nivelului de progesteron, ceea ce creează condiții favorabile pentru sarcină.

Un bun semn al „sănătății sistemului reproducător al femeii” este o scădere accentuată a temperaturii înainte de debutul menstruației și cu 1-2 zile înainte de ziua ovulației.

Temperatura corpului în timpul sarcinii timpurii poate varia, de asemenea, nesemnificativ (37,0 - 37,5 ° C). De regulă, în stadiile incipiente ale sarcinii pe graficul temperaturii bazale în a 7-a zi după ovulație, există o scădere pe termen scurt a temperaturii bazale (implantare), apoi se grăbește.

În viitor, în timpul sarcinii (1-3 trimestru), temperatura este menținută în intervalul 36,5 - 37,5 ° C. O creștere a temperaturii bazale înainte de întârzierea menstruației poate fi considerată unul dintre primele semne ale sarcinii..

Temperatura medie a sistemului nervos central, sângele, organele interne la un adult și un copil este de aproximativ 37 ° C. Temperatura cu parametri de fluctuație în domeniul de până la 1,5 ° C este considerată normală. Această temperatură trebuie să fie constantă, deoarece este optimă pentru funcționarea enzimelor, diverse procese fizico-chimice (anabolism / catabolism, contracție musculară, secreție, absorbție) care asigură cursul reacțiilor metabolice. În consecință, la întrebarea: ce înseamnă o temperatură corporală de 35,5 grade, puteți să răspundeți că aceasta nu este o situație critică, iar o temperatură sub 36 de grade poate reflecta atât particularitățile cursului proceselor fiziologice în organism, cât și unul dintre simptomele diferitelor tipuri de boli..

Cu toate acestea, o schimbare a temperaturii organelor interne / sângelui la o persoană cu 2-2,5 ° C din valorile medii este însoțită de o încălcare a funcțiilor fiziologice. Temperatura letală a corpului uman (incompatibilă cu viața) este peste 42 ° C și sub 25 ° C. În general, se acceptă faptul că o persoană moare la temperatura corpului sub 25-20 C, cu toate acestea, conceptul de „temperatură letală” la valori mici (temperatura minimă) este destul de arbitrar și variază între 3-4 grade. Astfel, în ciuda determinismului genetic al nivelului de temperatură al corpului, acesta este în mare măsură dinamic și se poate schimba sub influența diverșilor factori - condiții de mediu, ora din zi, starea funcțională a corpului, procese fiziologice în desfășurare.

patogeneza

Formarea unei stări a temperaturii scăzute a corpului se bazează pe supratensiunea și întreruperea mecanismelor de termoreglare, care apare sub influența diferiților factori cauzali endogeni / exogeni. Cu o scădere a temperaturii corpului în intervalul 34-36 C, o serie de reacții de reglare în organism sunt incluse în menținerea homeostazei temperaturii:

  • constricția vaselor superficiale și vasodilatația „nucleului” corpului, ceea ce permite redistribuirea volumului de sânge în organism către o scădere a volumului de circulație a sângelui în vasele subcutanate;
  • scăderea vitezei volumetrice a fluxului sanguin cutanat;
  • redistribuirea căldurii prin închiderea venelor superficiale ale țesutului subcutanat și redistribuirea sângelui către vene profunde, deschizând șunturi arteriovenoase;
  • scăderea transpirației;
  • o creștere a producției de căldură prin substanțe chimice (activarea metabolismului) și prin mijloace fizice (tremor muscular, piloerecție).

Clasificare

În general, este admis că temperatura la adulți să se încadreze în:

  • 36,0-37,0 grade este normal.
  • 36,0 - 35,0 grade - temperatură corporală scăzută (sinonim cu subnormale). Adică orice valoare în aceste limite (de exemplu, 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) indică o temperatură scăzută.
  • Sub 35,0 grade - hipotermie (ușoară - temperatura scade la 32,2-35,0 grade; moderată - 28,0-32,1 grade; severă - până la 26,9 grade).

Clasificarea OMS (1997) a hipotermiei neonatale:

  • de la 36,5 ° C la 37,5 ° C - temperatura corpului normal;
  • scăderea temperaturii corpului de la 36,4 C la 36,0 C - hipotermie ușoară;
  • scăderea temperaturii corpului de la 35,9 ° C la 34 ° C - hipotermie moderată;
  • temperatura corpului sub 32,0 C - hipotermie severă.

Cauzele scăderii temperaturii corpului uman

Printre numeroasele motive care determină o scădere a temperaturii corpului, există factori exogeni (externi) și endogeni (interni):

Factorii exogeni. Temperatura corpului scade sub influența factorilor de mediu adversi care contribuie la hipotermia organismului. Acești factori includ temperatura ambientală scăzută, umiditatea atmosferică ridicată, vântul puternic. Luați în considerare ce spune și ce înseamnă și, de asemenea, de ce există o scădere a temperaturii corpului atunci când este expus factorilor de mai sus?

În primul rând, temperatura corpului scade ca urmare a dezechilibrului producției de căldură și a pierderilor de căldură în organism din cauza unei creșteri accentuate a pierderilor de căldură. Este imposibilitatea mecanismelor compensatorii ale organismului de a restabili homeostazia temperaturii și de a menține temperatura într-un interval restrâns, care explică de ce temperatura scăzută a corpului însoțește astfel de fenomene naturale.

Dezvoltarea hipotermiei este facilitată de: îmbrăcăminte necorespunzătoare pentru condițiile meteorologice, aportul de alcool, activitate fizică scăzută, insuficiență cardiacă. Se caracterizează printr-o scădere a vitezei fluxului de sânge, care crește durata șederii sângelui pe partea periferică a corpului și contribuie la răcirea mai puternică a acestuia. Hipotermia la un adult și un copil contribuie la scăderea vitezei proceselor metabolice chimice, tulburărilor metabolice și dezvoltării treptate a patologiei hipotermice.

Factorii endogeni

Temperatura corporală scăzută la un adult poate fi cauzată și de tulburări ale proceselor de reglare a căldurii cauzate de diverse boli și afecțiuni patologice. Principalele motive:

  • Nutriție insuficientă / dezechilibrată, care este adesea observată cu diferite tipuri de diete mono, care vizează o scădere accentuată a greutății corporale.
  • Condiții de imunodeficiență.
  • hipotiroidismul Cu cât este mai pronunțat deficitul de hormoni, cu atât temperatura corpului este mai scăzută, deoarece hormonii tiroidieni sunt componenta cea mai importantă a reglării reacțiilor biologice, inclusiv cele însoțite de eliberarea de căldură.
  • Sindromul astenic sever, în care temperatura este constant sub 36,0 grade.
  • Distonie neurocirculatorie de tip hipotensiv.
  • Oboseală cronică (inclusiv lipsa prelungită de somn), suprasolicitare psihoemotivă.
  • Răspunsul organismului la o boală trecută.
  • Anemie (nivel scăzut de hemoglobină).
  • Boli acute / cronice.
  • Boala Addison (insuficiența cortexului suprarenal), însoțită de o deficiență în sângele aldosteronului, androsteronei și cortizolului. Odată cu deficiența lor, rata reacțiilor chimice ale metabolismului de bază scade, care sunt însoțite de eliberarea de energie.
  • Sarcina. De regulă, principalele motive ale temperaturii scăzute a corpului la femei sunt modificările hormonale în timpul ciclului menstrual, sarcinii și menopauzei. Temperatura corporală scăzută în timpul sarcinii poate fi cauzată de creșterea în greutate insuficientă, hipoglicemie, anemie, sindrom astenic, suprasolicitare, stres. În orice caz, o temperatură scăzută (dacă temperatura corpului este sub 36 de grade) persistă mai multe zile - acesta este un motiv pentru a vedea un medic.
  • Sângerarea internă, inclusiv o scădere a temperaturii corpului, apare și la femeile cu perioade grele.
  • Intoxicarea organismului (medicamentos, alcoolic).
  • Leziuni cerebrale.
  • Vârsta senilă, adesea însoțită de o deficiență în producția de căldură. La bătrânețe / bătrânețe, procesele metabolice încetinesc semnificativ și posibilitățile de reglare adaptativă a componentei musculare a termoreglației și tonusului vascular scad, ceea ce contribuie la scăderea temperaturii corpului, hipotermie rapidă și dezvoltarea răcelilor / bolilor inflamatorii..
  • Bebelușii prematuri. Temperaturile scăzute tranzitorii sunt mai frecvente la copiii prematuri. De ce apare? Motivele scăderii temperaturii corporale la un copil se datorează în principal imaturității proceselor de termoreglare, în special la un copil prematur sau cu prezența patologiei.

Simptome

Simptomele temperaturii scăzute / joase sunt determinate de indicatori ai scăderii sale. O scădere a temperaturii corpului în 36,0-34,0 grade este însoțită cel mai adesea de următoarele simptome:

  • stare generală de rău, pierderea forței, letargie, slăbiciune;
  • piele rece, palidă / albăstruie;
  • frisoane, tremuri;
  • letargie, somnolență crescută;
  • ameţeală;
  • puls rapid slab;
  • tensiunea arterială scăzută.

Când temperatura scade sub 34 ° С, poate exista o scădere accentuată a tensiunii arteriale, un puls rar slab (30-40 bătăi / min.), Respirație superficială, piele rece cu o nuanță de marmură, vorbire încețoșată, somnolență crescândă.

Analize și diagnostice

Examinarea cu o temperatură persistentă (adesea) scăzută a corpului ar trebui să vizeze aflarea cauzelor și poate include măsurarea temperaturii corpului, măsurarea tensiunii arteriale, analiza sângelui / urinei. Temperatura corporală de 34 de grade este o indicație pentru apelarea unui medic / a merge la spital, mai ales dacă scăderea temperaturii este însoțită de tulburări în activitatea sistemului cardiovascular, convulsii, pierderea cunoștinței.

Tratament

Ce să faci la o temperatură mai scăzută a corpului uman și poți să o crești rapid? Am nevoie să văd un medic sau îmi pot ridica temperatura corpului acasă? Iată cele mai frecvente întrebări ale cititorilor.

În primul rând, dorința de a prelua sau a crește rapid temperatura corpului nu ar trebui să stea la luarea deciziilor la temperatura corporală scăzută, cu excepția cazului în care, desigur, aceasta este o situație critică, de exemplu, o temperatură corporală foarte scăzută în timpul înghețării, amenințând viața umană.

Pentru a răspunde corect la întrebarea ce trebuie făcut la o temperatură scăzută, este necesar să aflăm motivele scăderii sale, în conformitate cu care ar trebui luate anumite măsuri. Următoarele sunt măsurile care vizează creșterea temperaturii corpului în diferite condiții ale corpului.

  • Hipotermia organismului cauzată de factori externi. Izolarea victimei de temperaturi scăzute, precipitații, vânt este necesară. Cum să crești temperatura corpului acasă? Atunci când temperatura scade la 34 de grade, se efectuează pasiv (haine uscate / pături calde) și încălzire activă a corpului (ceai cald dulce cu zmeură, miere și lămâie, tampoane de încălzire, băi calde / generale), evitând utilizarea lichidelor calde din cauza riscului de scădere a temperaturii interne când sângele răcit curge din periferie din vasele de sânge periferic dilatate. Amintiți-vă că este important să vă concentrați nu asupra modului în care vă puteți ridica rapid temperatura corpului, ci asupra cât de ușor crește, deoarece acest lucru este esențial. Dacă este posibil, mișcări active ale victimei. Când temperatura corpului scade sub 34 de grade, îngrijirile medicale ar trebui să fie asigurate într-un cadru spitalicesc.
  • Sindromul astenic / sindromul de oboseală cronică. Este necesar să se normalizeze dieta, aportul de complexe de vitamine și minerale, reglarea regimului de muncă și odihnă, aportul de adaptogeni (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), sport activ, relaxare. Pentru descompunere psiho-emoțională și instabilitate emoțională - sedative (valeriană, tinctură Motherwort, Fitosed, Persen, Novo-passit etc.), somn complet.
  • Cu o scădere accentuată a masei musculare cauzată de diverse mono-diete sărace în calorii, postul - ieșirea din dietă, treceți la o dietă echilibrată.
  • Pentru anemie, boala Addison, boli cronice / acute, hipotiroidism - tratamentul bolii de bază prescris de medic.
  • Cu distonie neurocirculatorie de tip hipotensiv - întărirea corpului (duș de contrast), luând adaptogeni.
  • Cu hipotensiune arterială persistentă - luați medicamente care cresc tensiunea arterială.
  • La bătrânețe, însoțit de o deficiență de producție de căldură - purtând haine calde, dormind într-un pat cald, este posibil cu un tampon de încălzire, bea o cantitate suficientă de lichid cald (ceai verde, ceai din plante, cafea) și mâncare fierbinte, activitate fizică adecvată.
  • În caz de intoxicație a organismului (medicinale, alcoolice) - măsuri de detoxifiere.

Medicamente

Tratamentul medicamentos la o temperatură scăzută în intervalul de 34,0-36,0 grade în absența bolilor nu este efectuat. În cazurile de prezență a bolilor în care se observă o temperatură scăzută, medicamentele sunt utilizate conform prescripțiilor medicului.

Proceduri și operațiuni

Scăderea temperaturii corpului la un copil

În procesul ontogenezei (dezvoltarea individuală a organismului), capacitatea de a menține temperatura corpului într-un interval restrâns se dezvoltă treptat. Un copil, imediat după naștere, se distinge printr-un sistem de termoreglare neformat, care poate determina corpul să se răcească chiar și cu ușoare modificări ale temperaturii mediului. Bebelușii prematuri sunt deosebit de vulnerabili, deoarece capacitatea lor de a regla termoreglarea este mult mai mică decât cea a bebelușilor cu termen complet, astfel că acești bebeluși au nevoie de condiții speciale pentru a menține temperatura corpului.

Temperatura normală a corpului la bebeluși este: la axilă 36,5 - 37,3 ° C; temperatura orală 36,6 - 37,2 ° C; temperatura rectala 36,9 - 38 ° C. Această rată poate varia doar ușor. Este necesar să se măsoare temperatura la copiii din primul an în mod regulat, de preferință cu un termometru electronic.

La un copil de o lună, transferul de căldură prevalează asupra producției de căldură, astfel încât bebelușii îngheață adesea, care se manifestă prin răcirea pielii, sughiț, picioare / brațe albastre, letargie, letargie.

La copiii sub un an, protecția împotriva pierderilor de căldură se realizează în principal prin grăsimi subcutanate. Cu toate acestea, izolarea termică a corpului datorită stratului de grăsime subcutanat nu permite reglarea eficientă a transferului de căldură în conformitate cu modificările temperaturii mediului, iar reacțiile vasculare care reglează transferul de căldură se formează pe parcursul mai multor ani. Prin urmare, mediul de confort pentru un nou-născut trebuie să fie o temperatură ambiantă de 28-30 ° C..

După primul an de viață, mușchii sunt conectați la producerea de căldură, în timp ce țesutul adipos brun încetează treptat. La vârsta de 3-5 ani, mecanismele de termoreglare metabolică (chimică) se dezvoltă activ, iar de la vârsta de 6 ani, reacțiile vasculare ale vaselor periferice se îmbunătățesc activ. În general, maturizarea transferului de căldură reglementat activ rămâne semnificativ în urma dezvoltării producției de căldură și se încheie în medie cu vârsta de 8-10 ani, când homeostazia temperatură devine suficient de stabilă..

În ciuda prezenței unor mecanisme de compensare a pierderilor de căldură, potențialul reglării temperaturii la nou-născuți este extrem de limitat și, prin urmare, există o tendință de scădere a temperaturii corpului.

Factorii de risc (motivele) care contribuie la hipotermia corpului unui nou-născut:

  • greutate mică la naștere (2500 g și mai puțin);
  • nou-nascuti care au suferit resuscitare;
  • copii cu malformații congenitale sau leziuni ale sistemului nervos central;
  • tulburări în sistemul lanțului de căldură după naștere.

Criteriile de diagnostic pentru hipotermie la un copil sunt: ​​picioare reci, plâns slab, paloare, cianoză, scăderea activității motorii, suptul reticent, respirația superficială, bradicardie. O scădere a temperaturii corpului la un copil la 35,5 ° C, mai ales dacă este însoțită de slăbiciune generală, pierderea poftei de mâncare, letargie, somnolență, apatie, este un indiciu pentru o vizită urgentă la clinică.!

Cura de slabire

Nu există o dietă specială la temperatură scăzută. Cu toate acestea, o dietă compusă corespunzător, care ar trebui să includă condimente (cuișoare, scorțișoară, ardei cayenne), sucuri proaspete, bulion de pui gras, carne roșie, rădăcină de ghimbir, ciocolată neagră, cafea, orez brun... A bea o mulțime de băuturi calde (ceai verde cu miere, ceaiuri de plante) va ajuta, de asemenea, la restabilirea temperaturii corpului scăzut. În același timp, dacă temperatura corporală scăzută este cauzată de diverse tipuri de boli, se pot prescrie diete speciale:

profilaxie

Măsurile preventive sunt determinate de factori care determină o scădere a temperaturii corpului.

  • Pentru a preveni efectele negative ale factorilor de mediu - îmbrăcăminte adecvată în conformitate cu vremea.
  • Persoanele în vârstă - nu ieșiți mult timp afară pe vreme rece / înclinată, mențin temperatura în casă la 20-22 de grade sau poartă haine calde (pulover de lână, lenjerie cu economii de căldură, șosete calde etc.), încălzește patul noaptea, crește cantitatea de alimente și băuturi calde abundente, se mișcă mai mult.
  • Nou-născuții - prevenirea reducerii temperaturii se realizează prin uscarea imediată a bebelușului și umflarea capului cu o pătură caldă pentru a preveni pierderea de căldură prin evaporare, convecție / pierderi conductive. Bebelușii cu greutate scăzută la naștere și bebelușii prematuri trebuie plasați într-un incubator sau sub o sursă de căldură radiantă.
  • Pentru bolile care urmează o temperatură scăzută (boala Addison, anemie, hipotiroidism, hipotensiune, stări de imunodeficiență, intoxicația organismului) - tratament adecvat și în timp util.
  • Copii sub un an - temperatura normală a corpului la un copil sub un an este menținută prin menținerea temperaturii în spânzurare la nivelul de 20-22 de grade, îmbrăcăminte adecvată, alimentație adecvată, întărire.

Activitățile comune includ creșterea activității fizice, întărirea organismului, alimentația corectă / echilibrată, îmbogățită cu vitamine / minerale, consumul de alimente / băuturi calde.

Consecințe și complicații

Nu se constată apariția unor complicații cu o scădere a temperaturii în intervalul 36-34 grade. Odată cu scăderea temperaturii corporale din cauza diferitelor tipuri de boli, complicațiile sunt determinate de o boală specifică (anemie, hipotensiune, stări de imunodeficiență, hipotiroidism, boala Addison, sindrom de oboseală cronică etc.).

prognoză

Favorabil. O scădere a temperaturii corpului în 36-34 grade nu este critică.

Educație: a absolvit Școala de Medicină din Sverdlovsk (1968 - 1971), cu diplomă în asistent medical. Absolvent de la Donetsk Medical Institute (1975-1981) cu diplomă în Epidemiolog și Igienist. A terminat studii postuniversitare la Institutul Central de Cercetare Epidemiologie din Moscova (1986 - 1989). Diplomă academică - candidat la științe medicale (diplomă acordată în 1989, apărare - Institutul Central de Cercetare a Epidemiologiei, Moscova). A finalizat numeroase cursuri de pregătire avansată în epidemiologie și boli infecțioase.

Experiență de muncă: șef departament dezinfectare și sterilizare 1981 - 1992 Șef al departamentului de infecții extrem de periculoase 1992 - 2010 Activitate didactică la Institutul Medical 2010 - 2013.

Cauzele transpirațiilor reci și ale temperaturilor

Transpirația rece este de obicei observată la o temperatură scăzută a corpului, iar acest interval de temperatură include cele care sunt egale sau mai mici de 35,5 grade.

Puteți spune chiar că transpirația rece poate fi unul dintre simptomele unei scăderi a temperaturii corpului..

Cauzele acestei afecțiuni neplăcute pot fi diverse boli cronice, iar o temperatură scăzută, însoțită de transpirație rece, indică exacerbarea acestora. Înseamnă că aveți nevoie urgentă să vă pregătiți pentru a vedea un medic..

Care ar putea fi cauza transpirației reci și a temperaturii?

În hipotiroidie, când funcționalitatea glandei tiroide scade, sunt posibile manifestări similare - transpirație rece și temperatură scăzută a corpului. Glanda tiroidă este unul dintre cele mai importante organe din viața umană și, dacă apar modificări, aceasta poate semnala multe afecțiuni patologice, în special, probleme în sfera hormonală și în corp în ansamblul său..

Termometrul poate prezenta, de asemenea, o temperatură scăzută, însoțită de o transpirație rece, în caz de probleme cu glandele suprarenale. Ar trebui să vă faceți griji în prealabil despre starea organelor interne și puteți preveni simptomele neplăcute dacă beți mai multă apă vara și nu încercați niciodată să vă limitați să beți deloc. Pepenii și pepenele sunt purificatori excelenți pentru organism, iar utilizarea lor contribuie la vindecarea întregului corp..

Organismul poate da un eșec similar în caz de abuz sau supradozaj de droguri. Ar trebui să studiați cu atenție instrucțiunile înainte de a utiliza medicamente. Dacă, cu toate acestea, a fost permisă o supradoză, atunci aceleași instrucțiuni descriu rețete pentru salvarea corpului. Principala este un apel în timp util la medic și după aceea puteți începe deja să spălați stomacul, folosind sorbente și alte măsuri descrise în acest document..

Vrăjmașii imunității și, prin urmare, sănătatea umană sunt:

Toate aceste influențe pot provoca, fie direct, fie printr-o exacerbare a oricărei boli, simptome similare. Cu alte cuvinte, odihnește-te mult, trăiește un stil de viață sănătos și nu uita de aerul proaspăt și complet liber. Aceasta se aplică în cea mai mare măsură lucrătorilor sedentari, dintre care mulți s-au acumulat în timpul nostru.

Un alt motiv al temperaturii scăzute a corpului poate fi procesele din corp care au loc în timpul sarcinii. În plus, puteți simți picioarele reci, suferiți de dureri de cap, aveți greață și vărsături și vă plângeți de lipsa poftei de mâncare. Aceasta este sigur sarcina. Pentru a nu vă duce la o stare de leșin, încercați să scăpați de această afecțiune cu ajutorul unui medic..

Deși totul la o persoană este foarte individual, iar pentru unii, 35 de grade cu o transpirație rece este o variantă a normei.

Cauzele scăderii temperaturii corpului uman

Termoreglarea este una dintre funcțiile vitale ale corpului uman. Datorită multor sisteme vitale, temperatura corpului uman în stare normală este menținută în limite destul de restrânse, în ciuda condițiilor de mediu.

Termoreglarea corpului uman este împărțită în chimice și fizice. Prima dintre ele funcționează prin creșterea sau scăderea intensității proceselor metabolice. Și procesele de termoreglare fizică au loc datorită radiațiilor de căldură, conductivității termice și evaporării umidității de pe suprafața corpului.

Este imposibil să nu enumerați metodele de măsurare a temperaturii. Ținerea unui termometru sub braț, foarte răspândit în țara noastră, este departe de cea mai bună opțiune. Fluctuațiile temperaturii corpului înregistrate față de cea reală pot diferi cu un grad întreg. În Occident, la adulți, temperatura este măsurată în cavitatea bucală, iar la copii (le este dificil să țină gura mult timp închisă) în rect. Aceste metode sunt mult mai precise, deși dintr-un motiv necunoscut nu au luat rădăcină în țara noastră..

Credința răspândită că temperatura normală a corpului uman este de 36,6 grade Celsius nu este corectă. Fiecare organism este pur individual și fără influența factorilor terți, temperatura corpului uman poate varia între 36,5-37,2 grade.

Dar dincolo de aceste granițe, este necesar să se caute motivele acestui comportament al organismului, deoarece o creștere sau o scădere a temperaturii corpului este un marker al oricăror probleme: boli, funcționare deficitară a sistemelor de susținere a vieții, factori externi.

De asemenea, temperatura corporală normală a fiecărei persoane la un moment dat depinde de mai mulți factori:

  • caracteristicile individuale ale organismului;
  • ora din zi (la aproximativ șase dimineața temperatura corpului unei persoane este la un nivel minim, iar la ora 16 la maxim)
  • vârsta unei persoane (la copiii sub trei ani, temperatura normală a corpului este adesea de 37,3-37,4 grade Celsius, iar la persoanele în vârstă - 36,2-36,3 grade);
  • o serie de factori care nu sunt pe deplin înțeleși de medicina modernă.

Și dacă starea temperaturii corpului crescut este cunoscută de majoritate, atunci puțini oameni știu despre scăderea ei sub limitele normative, despre procesele care provoacă acest lucru și despre consecințele posibile. Dar o astfel de afecțiune nu este mai puțin periculoasă decât o temperatură ridicată, așa că vom încerca să vă spunem despre temperatura scăzută în cât mai multe detalii..

Clasificarea hipotermiei

Medicina modernă distinge două tipuri de scădere a temperaturii corpului sub valori normale:

  • temperatura corpului scăzută - de la 35 la 36,5 grade;
  • temperatura corpului scăzută - până la 34,9 grade. Această afecțiune este cunoscută medical ca hipotermie..

La rândul său, există mai multe clasificări ale hipotermiei. Prima dintre ele împarte această afecțiune în trei grade de severitate:

  • lumină - interval de temperatură 32,2-35 grade
  • medie - 27-32.1 grade;
  • grele - până la 26,9 grade.

A doua împarte hipotermia în moderată și severă, cu o graniță de 32 de grade. Această marcă în medicină este considerată temperatura la care corpul uman rămâne fără posibilități de încălzire independentă. Această clasificare este considerată mai convenabilă din punct de vedere practic..

Conform acestei clasificări, cu hipotermie ușoară, pacientul are somnolență, letargie, tremor și tahicardie. Nivelurile glicemiei cresc. În cele mai multe cazuri, va ajuta un pat cald, îmbrăcăminte uscată și băuturi calde. O electrocardiogramă este un examen obligatoriu pentru hipotermie moderată. Încălcarea proceselor de termoreglare duce adesea la probleme cu ritmul cardiac.

Hipotermia severă, conform acestei clasificări, este o afecțiune extrem de periculoasă. O scădere a temperaturii sub 32 de grade duce la disfuncția multor sisteme de asistență pe viață. În special, funcționarea sistemelor respiratorii și cardiovasculare este perturbată, activitatea mentală și procesele metabolice încetinesc.

În același timp, 27 de grade sunt deja considerate un indicator critic care poate duce la decesul unei persoane. La această temperatură, pacienții dezvoltă o comă, elevii nu reacționează la lumină. Fără îngrijiri medicale de urgență și încălzire foarte activă, o persoană are șanse foarte mici de supraviețuire.

Deși în istorie se cunosc cazuri unice când, după hipotermie prelungită (o ședere de șase ore a unei fete canadiene în vârstă de doi ani la frig), temperatura corpului unei persoane a scăzut la 14,2 grade, dar a supraviețuit. Dar aceasta este mai degrabă o excepție de la regula conform căreia hipotermia este o afecțiune extrem de periculoasă..

Cauzele hipotermiei

O scădere semnificativă a temperaturii corpului în raport cu valorile normale este un semnal direct pentru examinarea ulterioară. Și aici trebuie să analizați în detaliu motivele care provoacă o scădere serioasă a temperaturii corpului. În principiu, există o mulțime de ele, iar pentru comoditate, precondițiile pentru temperatura corporală scăzută sunt împărțite în trei grupe:

  • premise fizice pentru temperaturi scăzute. Eșecurile funcționale în procesul de termoreglare duc la pierderi excesive de căldură. În cele mai multe cazuri, acest lucru se datorează dilatării vaselor de sânge și a duratei afecțiunii. În special, hipotermia din aceste cauze apare la persoanele cu tensiune arterială scăzută, la care vasele de sânge dilatate sunt o afecțiune tipică..
    În plus, bolile sistemului endocrin duc la hipotermie fizică. Pentru a fi mai precis - transpirația crescută, care perturbă termoreglarea naturală;
  • cauze chimice ale temperaturii scăzute a corpului. Acestea includ intoxicația organismului, imunitatea slăbită, nivelurile scăzute de hemoglobină, stresul emoțional și fizic, sarcina;
  • premise comportamentale pentru temperatura corpului scăzută. În acest grup, există motive care sunt rezultatul percepției umane inadecvate a temperaturii mediului. Adesea, hipotermia comportamentală apare din cauza efectelor asupra alcoolului și a drogurilor, precum și a unei stări mentale dezechilibrate.

După cum sa menționat deja, fiecare dintre aceste grupuri de condiții preliminare de hipotermie include multe cauze. Să le desemnăm mai precis pe cele principale:

CauzăDescrierea și consecințele
Intoxicații cu alcool și droguriSub influența acestor substanțe, o persoană încetează să perceapă în mod adecvat realitatea, de multe ori nu mai simte frig. Adesea, în astfel de cazuri, oamenii pot adormi chiar pe stradă, suferind hipotermie severă. În plus, etanolul și opiul dilată vasele de sânge și creează o impresie înșelătoare de căldură, ceea ce duce adesea la consecințe critice..
HipotermieExpunerea prelungită la temperaturi scăzute duce la faptul că organismul pur și simplu nu poate face față termoregulării, permițând ca temperatura să scadă sub normal. În astfel de condiții, energia va fi cheltuită intens, datorită căreia timpul în care organismul poate rezista la hipotermie este redus brusc..
Infecții virale și bacterieneHipotermia în timpul acestor boli apare adesea atunci când boala în sine este depășită. Se știe că, până la o anumită temperatură, corpului trebuie să i se permită să se lupte el însuși. Dacă, în același timp, sunt utilizate și medicamente antipiretice, atunci, după ce au eliminat simptomele infecției, mecanismele de apărare ale organismului continuă să funcționeze la capacitate maximă de ceva timp, ceea ce duce la scăderea temperaturii corpului sub valoarea normală.
Dieta și postulPentru funcționarea sistemelor de termoreglare, organismul are nevoie de reumplerea constantă a caloriilor și a depozitelor de grăsimi, datorită cărora, în special, are loc reglarea conductivității termice și a transferului de căldură. Alimentația insuficientă (forțată sau planificată) duce la încălcarea acestei funcționalități și la scăderea temperaturii corpului.
Sepsisul la persoanele imunocompromise și vârstniceÎn cele mai multe cazuri, sepsisul este cauza unei febră ridicată. Dar, în categoriile de oameni desemnați, una dintre manifestările acestei boli poate fi deteriorarea sistemului nervos, inclusiv a celor din segmentele sale care sunt responsabile de termoreglare. Temperatura corporală a unei persoane în astfel de circumstanțe poate scădea la 34 de grade și necesită o corecție imediată..
Utilizarea necorespunzătoare a medicamentelor sau procedurilor (hipotermie iatrogene)Conceptul de iatrogenism este înțeles ca consecințele care au apărut din cauza acțiunilor improprii ale personalului medical sau din cauza utilizării necorespunzătoare a medicamentelor. În hipotermie, cauzele acestui grup pot fi:

  • tratamentul necorespunzător al pacienților după operație;
  • utilizarea excesivă de medicamente vasoconstrictoare și antipiretice.

Oricare dintre aceste motive poate provoca o scădere critică a temperaturii corpului, astfel încât chiar și administrarea celor mai inofensive medicamente, care includ antipiretice și vasoconstrictoare, trebuie efectuată numai după consultarea unui medic..

ovulaţiaCiclul menstrual la femei este adesea însoțit de fluctuații anormale ale temperaturii corpului. În majoritatea cazurilor, crește, dar există cazuri de scădere a temperaturilor în această perioadă. Adesea temperatura este de 35,5-36,0 grade, ceea ce nu este un motiv de îngrijorare. Când perioada dvs. va trece, temperatura va reveni la normal..
Sindromul temperaturii lui WilsonAceastă boală este declanșată de disfuncția tiroidiană, care este însoțită de o scădere a temperaturii corpului.

Temperatura corporală scăzută în timpul sarcinii

Câțiva medici indică sarcina ca motiv separat pentru scăderea temperaturii corpului. Pentru a fi mai precis, nu este purtarea unui copil în sine, ci procesele care însoțesc acest lucru. Destul de des, din cauza toxicozei, mamele expectante sunt subnutriți, ceea ce afectează procesele metabolice și, în consecință, temperatura corpului, care poate scădea la 36 de grade și chiar mai scăzută. În plus, un sistem imunitar slăbit este adesea observat la gravide, împotriva căruia temperatura poate scădea. Aceste condiții preliminare nu aduc probleme grave, dar în același timp necesită un răspuns adecvat: normalizarea dietei și consumul unei cantități suficiente de calorii, precum și eforturi pentru consolidarea sistemului imunitar.

Acțiune când temperatura scade

După ce a înregistrat o scădere a temperaturii corpului, în primul rând, trebuie să vă evaluați în mod adecvat starea fizică. Dacă nu există slăbiciune, nu vă este frică și nu există alte semne de boală, merită să vă amintiți dacă nu ați fost bolnav sau ați răcit recent. O ușoară scădere a temperaturii poate fi o simptomatologie reziduală a acestor cauze. În acest caz, nu este necesar să vă adresați unui medic. Este posibil ca o temperatură scăzută să fie norma corpului tău..
Trebuie să vă adresați unui medic în următoarele cazuri:

  • temperatura corpului de 35 de grade și mai jos, chiar și fără alte simptome;
  • pe lângă scăderea temperaturii, se observă slăbiciune, tremur, vărsături și alte simptome care sunt neobișnuite pentru o persoană sănătoasă. În astfel de cazuri, chiar și o temperatură de 35,7-36,1 este un motiv pentru a solicita ajutor;
  • o persoană are halucinații, vorbire încețoșată, ochi încețoși, pierderea cunoștinței pe un fundal de temperatură scăzută.

Oricare dintre aceste simptome este motivul atenției medicale imediate. Chiar și o simplă slăbiciune la o temperatură scăzută nu ar trebui să aștepte acasă, deoarece în corp pot începe procese ireversibile, care vor fi foarte greu de oprit în timp..

Înainte de sosirea medicului, pacientul cu temperatură scăzută trebuie pus la pat și învelit într-o pătură caldă, după ce se asigură că hainele sale sunt uscate. Oferiți-ți o liniște sufletească completă, dați o ceașcă de ceai dulce cald și, dacă este posibil, faceți o baie caldă pentru picioare sau așezați un tampon de încălzire sub picioare.

Aceste acțiuni vor simplifica procesul de termoreglare a organismului, iar temperatura, în majoritatea cazurilor, va începe să crească la normal..